2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1385 kcal
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지방: 48.46g | 단백질: 31.23g | 탄수화물: 222.60g.
점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Omelete, Tomates Cereja, Cogumelos, Continente Milho Doce, Azeitonas Pretas, Sementes de Linhaça, Alface de Folha Verde, Maionese, Calvé Mostarda. 저녁 식사: Ananás, Farofa. 간식/기타: Natas com Açucar e Ovos, Bolo Esponja, Muesli (Frutos Secos e Nozes). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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 댓글
2018년 01월 31일 작성이: Tornadia
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Estou a tentar mas não consigo sair dos 91kg. ora desce e depois volta a subir.
2018년 01월 31일 작성이: patriciaxav
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2018년 01월 31일 작성이: paula queiros
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Patrícia, mude de tática ☺
2018년 01월 31일 작성이: guimaraes.sara
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é o que vou tentar fazer sara.
2018년 01월 31일 작성이: patriciaxav
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