2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2207 kcal
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지방: 27.89g | 단백질: 252.14g | 탄수화물: 258.39g.
아침 식사: Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milch 1,5%. 점심 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Basmati Reis. 저녁 식사: Aldi Hähnchen Innenfilet, Edeka Speisekartoffeln. 간식/기타: Ja! Feine Eierplätzchen, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Tomaten Ketchup Light, Aldi Käse in Salzlake Gereift, Magerquark, Ja! Feine Eierplätzchen. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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