2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 41.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2551 kcal
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지방: 68.85g | 단백질: 265.60g | 탄수화물: 208.63g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. 점심 식사: Sadia Mussarela, Jiló, Queijo Coalho, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Heinz Maionese, Omega 3 Promel, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 간식/기타: Hipercalórico Caseiro Versão 2, Italac Leite Zero Lactose, Figos, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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