2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1603 kcal
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지방: 61.99g | 단백질: 66.02g | 탄수화물: 194.15g.
아침 식사: Alpro Soya Joghurt Natur mit Kokos, Maracuja, Ja! Haferflocken Zart, Banane. 점심 식사: Birkenhof Möhrengemüse, Bockwurst, Linseneintopf. 저녁 식사: Jean Luc Baguette Brötchen, Tomatensuppe. 간식/기타: Sweet Kitcen Zitronenmuffin, Nutella Nutella, Edeka Briochettes, Merci Merci Finest Selection, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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