2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
151.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 41.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
994 kcal
|
지방: 23.47g | 단백질: 123.85g | 탄수화물: 63.77g.
아침 식사: Marmelade, Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Kaffee (Gemahlen). 점심 식사: Schärdinger Landfrischkäse Sommergemüse, Weiss Schweinsbraten Vom Karree. 저녁 식사: Iglo Broccoli, Almare Alaska Seelachs-Filets. 간식/기타: Kaffee, Nespresso Kaffee Kapsel, Nespresso Kaffee Kapsel, Kaffee, Kaffee. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|