2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 33.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1970 kcal
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지방: 126.66g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: 365 Дней Блинчики с Творогом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 점심 식사: Кофе (Растворимое), Метрополис Пирожное Пьяная Вишня, Ашан Котлета по-Киевски, Селедка под Шубой, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Хлеб Черный, Бахетле Салат Морская Радость с Кальмарами, Шоколадница Суп с Фрикадельками. 더보기
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2504 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 16 시간 37 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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