2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2451 kcal
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지방: 61.91g | 단백질: 244.42g | 탄수화물: 221.94g.
아침 식사: Grüne Brechbohnen (Gefroren), Lidl Hähnchen in Aspik, Garnele, Edeka Dinkel Brötchen, Aldi Kochbeutel Reis, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Putenbrust Fleisch, Aldi Kochbeutel Reis. 더보기
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