2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1305 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 45.44g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, Kaffee, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Saint Albray Französischer Weichkäse, K-Classic Kochschinken. 저녁 식사: Semmel, Block House Sour Creme, Lidl Chicken Nuggets . 간식/기타: Saskia Aqua + Sport, Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Äpfel, Birnen, Coca-Cola Coca-Cola Vanilla. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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