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HOW
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92.1 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2503 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 62.06g | 탄수화물: 72.91g.
아침 식사: Water (Bottled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Water (Bottled). 점심 식사: Brandy, Godiva Dark Chocolate Covered Strawberries. 저녁 식사: Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Trader Joe's Lobster Tail. 간식/기타: Brandy. 더보기
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3679 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 스케이팅 - 16km/h - 30 분, 출근 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 15 분, 국민체조 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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