JustineVM님의 저널, 2018년 01월 30일

Aujourd'hui c'est day off 🚫
➡️ Pas de training
➡️ Pas de prise de tête
➡️Apres une longue journée à l'Universite de Jordanie , direction le spa pour détendre mes muscles tous courbaturés 😮😍

Et ce soir : repas série /crêpes entre amies au programme ! 🥞❤️

41.8 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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29 kcal

지방: 0.00g | 단백질: 0.45g | 탄수화물: 10.07g.   아침 식사: Jus de Citron. 저녁 식사: Jus de Citron. 더보기

1704 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간, 샤워 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 공부 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간   40 분, 사우나 - 1 시간   30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간   20 분. 더보기