2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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875 kcal
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지방: 27.11g | 단백질: 28.17g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Chiquita Banana. 점심 식사: El Pollo Loco Chicken Tortilla Soup with Tortilla Strips (Regular). 저녁 식사: Apricot in Light Syrup (Cooked or Canned), Stouffer's Signature Classics Stuffed Peppers, Ranch Salad Dressing, Maraschino Cherries, Green Olives, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Lettuce, Safeway Baby Carrots. 더보기
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안정된 체중
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