2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1437 kcal
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지방: 60.73g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 121.66g.
아침 식사: Citric Jugo de Naranja, BC Mermelada Frutos Rojos, CasanCrem CasanCrem Light, Criollitas Tostadas Clasicas, La Serenísima Leche Descremada, Café Instantáneo. 점심 식사: Huevo, Zanahoria, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada. 저녁 식사: Paladini Leberwurst, BC Mayonesa, Salmón Enlatado, Zapallito Verde, Cebollas, Huevo, SanCor Queso Porsalut Light, Espárragos Cocidos (Frescos). 간식/기타: Dos Hermanos Discos de Arroz, SanCor Flan Casero Light. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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