2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1467 kcal
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지방: 66.02g | 단백질: 106.97g | 탄수화물: 111.43g.
아침 식사: Suco de Limão. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Kibe Frito, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis. 저녁 식사: Frango (Empanado e Frito), Mandioca Frita. 간식/기타: Guimarães Paçoca Rolha, Trio Pro30 Vit. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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