2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
993 kcal
|
지방: 57.43g | 단백질: 99.28g | 탄수화물: 17.66g.
저녁 식사: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Black Skull Whey 3HD, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|