2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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495 kcal
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지방: 11.82g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 43.83g.
아침 식사: Andechser Natur Joghurt 0,1%, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. 점심 식사: Granny Smith Äpfel, Spreewaldhof Sauerkraut, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. 저녁 식사: Kirschtomaten, Pilzpfanne, Gemischte Blattsalate, Ternäben Forellenfilets. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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