2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2009 kcal
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지방: 28.90g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 385.45g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Pimentão Verde, Tomates, Batata Inglesa, Coentro, Cuscuz. 점심 식사: Repolho, Cenouras, Feijão Carioca, Alho, Batata Inglesa, Tomates, Couve Folha, Coentro, Limão, Pimentão Verde. 저녁 식사: Coentro, Tomates, Alho, Quaker Aveia em Flocos, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Inglesa, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca. 간식/기타: Nestlé Cacau em Pó 100%, Maçã Verde, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Castanhas de Caju. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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