2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
2034 kcal
|
지방: 102.62g | 단백질: 75.91g | 탄수화물: 194.12g.
아침 식사: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Cora Confiture, Bridelight Beurre 15%. 점심 식사: McDonald's Nuggets (6), McDonald's P'tit Wrap Ranch . 저녁 식사: Mousline Purée Saveur à l'ancienne, Clémentines, Lidl Boudin Noir aux Oignons . 간식/기타: Super U Houmous, Carrefour Cake au Chocolat. 더보기
|
|
3457 kcal
|
운동:
요리 - 15 분, 쇼핑 - 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 5 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|