2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1487 kcal
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지방: 74.42g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 82.81g.
아침 식사: Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Magerquark, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 점심 식사: Kalbsgulasch, Fleischbrühe, Paprikapulver, Champignons Frisch, Petersilie, Saure Sahne 10% Fett, Paprikaschoten Geröstet, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Salz, Schwarzer Pfeffer, Chilipulver. 저녁 식사: Kirschtomaten, Netto Snack-Gurken, Radieschen, Schafskäse. 간식/기타: Netto Snack-Gurken, Weißwein, Gerolsteiner Sprudel, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Sweet Valley Haselnusskerne, Ja! Nusskern-Mischung, Kirschtomaten. 더보기
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