2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2575 kcal
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지방: 46.11g | 단백질: 210.41g | 탄수화물: 316.35g.
아침 식사: Eurospin Prosciutto Cotto Toast, Tre Mulini Pane Bauletto Integrale. 점심 식사: Albume d'uovo Cotto, Conad Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Tonno al Naturale, Eurospin Riso Basmati. 저녁 식사: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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