2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1094 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 53.36g | 탄수화물: 126.25g.
아침 식사: Омлет или Яичница с Сыром, Чай, Сахар. 점심 식사: Кубаночка Икра Кабачковая, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 저녁 식사: Блины на Молоке, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Икра Кабачковая, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Сосиски. 간식/기타: Леовит Батончик Арония. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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