2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1127 kcal
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지방: 23.79g | 단백질: 78.40g | 탄수화물: 153.54g.
아침 식사: Смак Хлеб для Тостов, Кофе Эспрессо, Сахарный Песок, Вареное Яйцо. 점심 식사: Смак Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Треска Отварная, Смак Хлеб для Тостов. 간식/기타: Смак Хлеб для Тостов, Красное Яблоко. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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