2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1692 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 124.92g.
아침 식사: Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine , Gouda Cheese , Biltong. 간식/기타: Biscuit, Mango. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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