2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
2279 kcal
|
지방: 79.91g | 단백질: 102.48g | 탄수화물: 285.97g.
아침 식사: Магнит Слойка с Сыром, Красное Яблоко, Nordic Рисовые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%. 점심 식사: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Хурма, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Bonduelle Горох, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Котлета по-Киевски. 저녁 식사: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. 간식/기타: Bionova Батончик Яблоко и Клубника, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|