2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1490 kcal
|
지방: 53.53g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 180.28g.
아침 식사: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Рыба Вяленая, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Мандарины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 저녁 식사: Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Мандарины, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 간식/기타: Банан. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|