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Torsten 67
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2018년 01월 29일
Torsten 67님의 저널, 2018년 01월 29일
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2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
89.4 kg
지금까지 감소한:
7.4 kg
.
남은양:
4.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 29일:
1569 kcal
지방: 49.66g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사:
K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping.
점심 식사:
Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert).
저녁 식사:
Ketchup, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pommes Frites.
간식/기타:
Aldi Trauben Kernlos, Mandarine.
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2660 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간.
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