Torsten 67님의 저널, 2018년 01월 29일

2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.4 kg 지금까지 감소한: 7.4 kg. 남은양: 4.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:

1569 kcal

지방: 49.66g | 단백질: 73.50g | 탄수화물: 218.02g. 아침 식사: K-Classic Kassler Aufschnitt, Aldi Volles Korn Hell, Aldi Looping. 점심 식사: Zwiebelsuppe (Konserviert, Kondensiert). 저녁 식사: Ketchup, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pommes Frites. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Mandarine. 더보기

2660 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 14 분, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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