2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1182 kcal
|
지방: 33.43g | 단백질: 71.97g | 탄수화물: 156.14g.
아침 식사: Магнит Груша Китайская, Камшат Кета Спинка Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 점심 식사: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Мандарины, Чай с Молоком, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Lactica Греческий Йогурт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Лаваш "Армянский". 간식/기타: Укроп, Роллтон Яичная Лапша, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|