2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
732 kcal
|
지방: 29.12g | 단백질: 66.10g | 탄수화물: 50.71g.
아침 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Икра Лососевая, Bonfesto Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка Запаренная. 점심 식사: Чеснок, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. 간식/기타: Долина Злаков Батончик Мюсли с Вишней. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|