2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
|
1491 kcal
|
지방: 26.49g | 단백질: 101.73g | 탄수화물: 221.98g.
아침 식사: Красное Яблоко. 점심 식사: Мандарины, Курица с Ананасами Макаронки ООЛ , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Оливье с Курицей. 간식/기타: Экспонента Экспонента Яблоко-Сельдерей , Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Pureprotein Соевый Протеин Шоколадное Печенье ООЛ Макаронки, Простоквашино Молоко 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|