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Having to be on soft foods is helping my weight loss come easier. Is 1200 calories ok? I have been fine with it, having plenty of energy. My jaw still hurts. I'm calling my dentist today; not sure if I should go back to more solid food this weekend. I do miss salads, and sandwiches with lots of veggies. Tonight I'm making Crustless Spinach Pie; should be yummy.
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73.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 31일:
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1124 kcal
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지방: 26.25g | 단백질: 53.35g | 탄수화물: 172.45g.
아침 식사: Water, Chocolate Milk Shake. 점심 식사: miraLAX 1100 80650, Water, Almond Breeze Unsweetened Original, (frozen) Dark Sweet Cherries, Total 0% Greek Yogurt (Fage), slimfast chocolate royale powder. 저녁 식사: Florida Pink and Red Grapefruit, Water, Amy's Organic Lentil Vegetable Soup (Light in Sodium). 간식/기타: water, Trader joes coconut water floes, water. 더보기
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2474 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 앉아있기 - 3 시간, 쇼핑 - 40 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간 20 분. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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