2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1449 kcal
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지방: 106.27g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 32.11g.
아침 식사: Lemon Juice, LouAna Pure Coconut Oil, Great Value Deluxe American Cheese, Kirkland Signature Boneless Ham Steak, Bell Peppers, Onions, Fried Egg. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Dean's Guacamole Dip, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Red Salsa, On The Border Queso Blanco without Chips (Cup), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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