2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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925 kcal
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지방: 15.44g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 140.43g.
아침 식사: Teh Hijau, Nutella Selai Coklat, Jeruk, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Ikan Tuna Kalengan, Sari Roti Roti Gandum, Teh Hijau. 저녁 식사: Otak-Otak, Aice Mochi Vanila, Apel, Pisang, Buncis. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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