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No sure how I gained that 200g from yesterday diet was more than perfect but I did go heavy at the gym. Given my current food intake I will attribute the weight loss to water weight,
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135.9 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 48.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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472 kcal
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지방: 2.95g | 단백질: 151.87g | 탄수화물: 7.25g.
아침 식사: Optimum Nutrition BCAA, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. 점심 식사: ALR Industries Humapro. 저녁 식사: Professional Whey Micellar Casein MPI, Professional Whey Elite 3.0 Protein Blend - Organic Vanilla. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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