2016년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 13일:
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910 kcal
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지방: 35.32g | 단백질: 63.35g | 탄수화물: 88.90g.
아침 식사: Butterball Natural Inspirations Turkey Breakfast Sausage Patties, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Boiled Egg. 점심 식사: Mayonnaise, Roast Beef Sandwich. 간식/기타: Lowfat Fruit Variety Yogurt, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Cauliflower, Broccoli, Bananas. 더보기
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2505 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 섹스 - 30 분, 휴식 - 7 시간 40 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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