2018년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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2061 kcal
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지방: 19.23g | 단백질: 58.29g | 탄수화물: 421.66g.
아침 식사: 곶감, 찐고구마, 켈로그사 후르츠링, 켈로그사 스페셜K 오트&허니, 찐고구마. 점심 식사: 미주라 미주라 토스트, 야쿠르트 야쿠르트, 해태 아이비 (23g), 모닝빵, 김치, 대림선 김밥용 김, 된장찌개, 밥, 삼치구이, 찐고구마. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 카누 카누 다크로스트 미니, 오미자차. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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