2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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165.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 87.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1064 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 63.01g | 탄수화물: 75.04g.
아침 식사: Bresso Grüner Pfeffer, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk, Netto Frische Weidemilch 3,8%, Kaufland Mineralwasser Medium. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Porree, K-Classic Gouda Geraspelt, Nudeln (Gekocht), Purland Schweinegulasch, Bratensoße. 간식/기타: Kaufland Mineralwasser Medium. 더보기
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5570 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 가사 - 1 시간 45 분, TV 시청 - 4 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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