2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1406 kcal
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지방: 50.73g | 단백질: 158.91g | 탄수화물: 70.92g.
아침 식사: Café, Vapza Peito de Frango Desfiado, Ovo de Codorna, Ovo Cozido. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Frango Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 간식/기타: Soya Maionese Light , Pullman Rap10 Integral, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Vapza Peito de Frango Desfiado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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