2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1924 kcal
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지방: 80.68g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 229.28g.
아침 식사: Bounty Mini Bounty, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. 점심 식사: Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio, Clementine, Salumeo Pancetta Arrotolata, Findus Minestrone Tradizione, Sformato di Patate, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì, Benesì Coop Frollini con Melagrana e Yogurt Magro, Vergani Torrone Morbido, Latte Scremato. 간식/기타: Benesì Coop Probiotico Multifrutti. 더보기
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2111 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 서있기 - 30 분, TV 시청 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 45 분, 휴식 - 1 시간 49 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 24 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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