2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1060 kcal
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지방: 40.67g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 156.18g.
아침 식사: Wawa Fat Free French Vanilla Creamer, Buckwheat Pancakes (Dry Mix), Egg. 점심 식사: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Chop't Red Onion, Cucumber (Peeled), Publix Red Bell Pepper, Tomatoes, Carrots, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 간식/기타: Vega Protein & Snack Bar Chocolate Peanut Butter. 더보기
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안정된 체중
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