2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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2618 kcal
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지방: 50.61g | 단백질: 267.06g | 탄수화물: 269.14g.
아침 식사: Bimbo Rapiditas Clásicas, La Serenísima Queso Port Salut Light, MIEL PURA, Avena Instantánea, Natufarma Omega 3, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Kiwi, Isopure Proteina, Banana. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani, Huevo. 저녁 식사: Papa Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arroz Yamani. 간식/기타: Isopure Proteina, Avena Instantánea, Avena Instantánea, Isopure Proteina. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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