2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1591 kcal
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지방: 69.52g | 단백질: 87.71g | 탄수화물: 159.07g.
아침 식사: Творожно-Манная Запеканка, Сыр Колбасный, Цикорий с Молоком Б/с. 점심 식사: Макароны Жареные, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Молочный Гостинец Творог 4%, Арахис Beerka. 간식/기타: Банан, Молочный Мир Сыр Плавленный Шоколадный, Савушкин Творог Нежный 5%, Яблоко Желтое. 더보기
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1936 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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