2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 34.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1543 kcal
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지방: 92.58g | 단백질: 58.16g | 탄수화물: 111.76g.
점심 식사: Honey Roasted Cashew Nuts, Moser Roth Finest Dark Chocolate 85%, Heinz Light Salad Cream, Tesco Simple Side Salad, Aldi Caramelised Red Onion & Gruyere Cheese Quiche. 저녁 식사: Birds Eye Frozen Peas, Iceland Cauliflower & Broccoli Cheese, Sainsbury's Lightly Dusted Lemon Sole. 간식/기타: Cadbury Fabulous Fingers, Pistachio Nuts, Flora Buttery, Hovis Thick White Bread. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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