2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1325 kcal
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지방: 51.99g | 단백질: 69.86g | 탄수화물: 149.42g.
아침 식사: Banana Prata, Biscoito de Polvilho, Queijo Minas. 점심 식사: Laranjas, Giraffas Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 저녁 식사: Mangas, Peras, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integral (3), Pilão Capuccino Light. 더보기
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2212 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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