2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
961 kcal
|
지방: 40.92g | 단백질: 37.89g | 탄수화물: 117.63g.
아침 식사: 찐고구마, 방울 토마토, 사과 (껍질 제외). 점심 식사: 버섯구이, 파프리카, 양상추, 목살구이. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 오렌지. 간식/기타: 롯데 72%드림카카오 (30g), 나뚜루 나뚜루 녹차. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|