2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1734 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 162.24g | 탄수화물: 119.54g.
점심 식사: Laranja Pêra, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Kefir de Leite, Mamão Papaia, Linhaça Marrom Vitalin. 저녁 식사: Pão de Queijo III, Clara de Ovo, Farinha de Amêndoa Branca, Linhaça Marrom Vitalin, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Cacau em Pó, Arma Zen Extrato de Soja. 더보기
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안정된 체중
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