2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1516 kcal
|
지방: 58.44g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: Queijo Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cafezinho. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sopa de Galinha, Beterrabas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lombinho de Porco. 저녁 식사: Alface, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Carne de Porco Moída. 간식/기타: Ameixas, Ameixas, Guaraviton Guaraviton Zero. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|