2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
754 kcal
|
지방: 19.19g | 단백질: 40.07g | 탄수화물: 108.38g.
아침 식사: BJ's 100% Butter Mini Croissant, Equal Equal, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Lettuce, Tomatoes, Mission Extra Thin Yellow Corn Tortillas (Taco Size). 저녁 식사: Green String Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kraft Shake 'n Bake Original Pork. 간식/기타: Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles. 더보기
|
주 3.8 kg 감소하기
|