2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1096 kcal
|
지방: 54.32g | 단백질: 58.33g | 탄수화물: 92.14g.
아침 식사: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel, Café. 점심 식사: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tang Suco de Maracujá, Vapza Carne Seca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface. 저녁 식사: Ovo Poché. 간식/기타: Tang Refresco em Pó, Yoki Pipoca Natural com Sal, Iogurte Natural (Leite Integral), Amêndoas, Sadia Patê de Peito de Peru, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Café. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|