2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 84.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1432 kcal
|
지방: 93.20g | 단백질: 65.08g | 탄수화물: 86.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Лента Винегрет с Фасолью. 점심 식사: Редька, Агрокомплекс Кефир 1%, Вареное Яйцо, Махеевъ Горчица Русская, Лимонный Сок, Ашан Грудка Куриная Отварная. 저녁 식사: Фермерский Продукт Творог 18%. 간식/기타: Oreo Печенье, Бабаевский Шоколад Горький, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Агрокомплекс Молоко Цельное Отборное 3,4-6%, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|