2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1447 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 140.83g.
아침 식사: Maribel Doce de Morango Light, Dia Leite Magro, Matinal Manteiga Magra, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Centeio. 점심 식사: Nespresso Café Expresso, Condi Gelatina Light, Arroz de Tomate, Legumes Salteados, Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Branca de Neve Pão de Brioche, Danone Corpos Danone Morango, Sopa de Legumes. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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