2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1180 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 71.63g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Янтарь Сыр Колбасный, Курица Вареная, Хлебец. 점심 식사: Салат Овощной с Маслом, Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Хлеб Черный. 저녁 식사: Белый Хлеб, Толстолобик, Диета Елены Малышевой Уха Донская. 간식/기타: Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Белый Хлеб. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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